Todo mundo sabe que o futebol é o esporte mais popular no Brasil. Na praia, na quadra, no estádio ou até mesmo nas famosas várzeas, sem dúvida é o esporte preferido da maioria dos brasileiros. O problema é que também é uma das principais causas de lesões musculoesqueléticas. Nem mesmo os jogadores profissionais estão livres de traumas durante as partidas.

Os amadores ou aqueles que jogam esporadicamente têm um risco maior de se machucar. Em geral, os atletas profissionais são mais bem preparados fisicamente. Agora, quem é sedentário ou não está com um bom preparo físico, está mais susceptível a sofrer lesões durante uma partida .

A coxa e os joelhos são os locais mais afetados pelas lesões durante um jogo de futebol. O joelho é a articulação mais exigida no futebol e pode ser afetado de diversas maneiras. A lesão mais comum é a ruptura do ligamento cruzado anterior e Ligamento colateral Medial. Entre os principais sintomas estão dor, inchaço, limitação do movimento, sensação de instabilidade no joelho.

Tropeços, esbarrões e quedas fazem parte da maioria das partidas de futebol. Mas, quanto mais preparado estiver o jogador, menor o risco de sofrer uma lesão grave. Para quem joga esporadicamente, de forma amadora, é importante fortalecer a musculatura, principalmente dos membros inferiores, com ênfase na musculatura estabilizadora do joelho para que não ocorra sobrecarga nas estruturas ligamentares e meniscais.

Por isso é muito importante o aquecimento e o programa FIFA +11 antes de uma partida de futebol. 

Por: Dr. Ramiro Sales, especialista em cirurgia do joelho e medicina do esporte.

 

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