"Quando estou para baixo, aí que eu vou mesmo". Essa é fala de Bruna Medeiros, de 23 anos, quanto a adesão à atividade física. Mais especificamente, a musculação é uma aliada para que a jovem possa vencer a depressão. Medeiros se mudou há sete anos de Manaus a Porto Velho e em cinco, encontrou a atividade.

- Vivo bem melhor porque a academia cansa meu corpo e descansa minha mente. Eu sofro muito de estresse e a academia ajuda nisso. Quando tô pra baixo e desanimada ai que eu vou mesmo. A academia me dá uma autoestima. O corpo cansado a gente dorme bem melhor. Sofro de depressão. Então academia é uma aliada forte pra isso - disse Bruna.
Além disso, em conversa com o ge.globo/ro, ela afirmou que se sente muito bem depois de começar a se exercitar. O caso de Bruna foi diferente, segundo ela, magra, hoje se sente feliz com o ganho de massa muscular.

- Todo dia separo uma hora e pouco para treinar. Eu vou malhar. Eu comecei a me dedicar a academia e hoje, eu amo estar na academia suando e não consigo ficar sem isso. Eu me achava magra e comecei me dedicar à academia. E hoje amo não consigo ficar sem ir um dia - afirma.

 

 

 

 

 

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